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【2023年8月最新】テレビでも話題のNMNサプリメント20種類を徹底調査！｜失敗しないNMNの選び方と厳選トップ5を解説！

近年、「若返りの薬」や「次世代のエイジングケア成分」として
世界中で注目されている「NMN」。

日本でも数え切れないほどのNMNサプリメントが販売されており

「どれを選べばいいのかわからない」

という人がほとんどではないでしょうか？

この記事では
20のメーカーから厳選した「安心・高配合・コスパ抜群のNMNサプリ」TOP5
失敗しないNMNサプリの選び方を解説します。

厳選ランキングTOP5（一覧）

商品名NMN RichINNER BEAUTY NMN金のNMNSBI BEST NMNFIRST SELECT NMNNADaltusNMNピュア9000NMN200プラス
明治製薬 NMN 10000 Supreme		HORIEMON NMN × RESVERATROLパワーサプライNMNNMN3000 SirtuSwitchRe:BloomフラセラNMNFUROU NMN
メーカー抗加齢医学研究所スリーエム美的ラボSBIアラプロモaplodTEIJIN未来ラボnonlie明治製薬徐福日清ファルマ亀山堂aplodフラセラFUROU
総合評価

NMN配合量
18,000mg
18,000mg
9,000mg
9,000mg
4,500mg
7,500mg
9,000mg
6,000mg
9,996mg
9,000mg
3,750mg
3,000mg
4,500mg
4,500mg
4,980mg

NMN純度
(証明書有無)
99%以上
（証明書開示有）
99.9%
（開示有）
99%以上
（開示有）
99.9%以上
（開示なし）
99.9%
（開示有）
99%以上
99.8%
99.9%
（開示有）
99.5%
99.9%
99%
99%
99.9%
（開示有）
99%
99.9%
（開示有）

コスパ
（NMN1mgあたりの価格）
約1.68円
3.08円
1.78円
1.02円
約1.3円
15円
13.2円
0.83円
11.9円
7.7円
19円
3.25円
1.55円
2.88円
3.58円

品質・安全性
専門医監修
実店舗あり
国内GMP工場
独自試験有
国内GMP
国内GMP
国内GMP
国内GMP
国内cGMP
不明
国内GMP
不明
国内製造
国内製造
国内GMP
国内GMP
国内GMP
国内GMP

製造方法
酵母発酵法
情報なし
情報なし
情報なし
情報なし
情報なし
情報なし
情報なし
情報なし
情報なし
情報なし
低温粉砕法
情報なし
情報なし
情報なし
定期価格（税込）30,240円55,440円15,984円9,190円5,980円112,860円118,800円5,800円119,000円69,300円72,705円9,750円6,980円12,960円17,820円

（実際に各商品の情報をまとめたスプレッドシートはこちら）

雄大

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失敗しないNMNサプリの選び方

自分でサプリを選ぶ際には正しい知識が必須！

商品数が年々増えて選ぶのが難しくなっているNMN。
１ヶ月分で10万円以上する高額なものから
数千円のものまで幅広い種類の商品が出回っています。

その中でニセモノや品質の低いものを選ばないで済むように
これだけ知っていればまず失敗しない７つのポイントをお伝えします。

NMN選び７つのポイント
  1. 【NMN含有量】１カプセルに150mg以上
  2. 【NMN純度】99%以上
  3. 【品質・安全性1】試験結果の開示があるもの
  4. 【品質・安全性2】国内のGMP認定工場で製造しているもの
  5. 【NMNのタイプ】βーNMNを選ぶ
  6. 【適正価格】1mgあたり1.5〜3円以内
  7. 【メーカーの信頼性】販売実績や医師監修の確認
    ＋α【製造方法】酵母発酵法を選ぶ

①【１カプセル含有量】150mg以上！

編集部で調べた19商品の1カプセルあたりの含有量は5mg〜200mgとかなり幅がありました。


結論として、１カプセルあたり150mg以上のサプリを選ぶのがいいでしょう。

理由
  • ①配合量が少なすぎると効果を実感しにくくなる。
  • ②1日に飲むカプセル数が増えると続けづらい。

①配合量が少なすぎると効果を実感しにくくなる。

サプリを飲む理由としては、やはり若返りや健康・美容効果を実感したいから。
多くのNMNサプリが推奨している1日の摂取目安量は300〜450mg程度です。

ただ、調べていてわかったのですが、
効果が出るまでにどのくらいのNMN量を摂取すれば良いか
実際のところ、まだ明確な結論は出ていません。

これまでにわかっている情報の一部をご紹介します。

  • マウスを対象とした実験では100〜500mg/kgの範囲で投与されており、肌ツヤの改善や運動能力の復活などの効果。
  • そのまま人間に換算すると、体重60kgの人なら1日に6g(6000mg)〜30g(30000mg)ものNMNの摂取が必要になる。

慶應義塾大学が1日500mgまでのNMNを人に安全に使用可能と発表。

参考：https://www.keio.ac.jp/ja/press-releases/2020/1/21/28-66964/

「LIFESPAN老いなき世界」の著書シンクレア教授はNMNを１日1,000㎎服用して自分の体で実験している。

  • 三菱商事ライフサイエンスの研究では、健常な成人男女31名に4週間NMNを傾向摂取してもらった結果、1日1,250mgまでのNMN摂取は体への問題がないという結果を発表。

参考：https://www.mcls-ltd.com/news/pdf/20221007_01.pdf

ご覧のように、1日最大1250mgまでの摂取は問題ないことがわかっています。

日々研究が進歩しているので、これからも1日の摂取可能目安量は増えていくと思いますが、現状の研究でわかっている最大量に対して、各メーカーの提唱する摂取目安量が少なめなのはいくつかの理由が考えられます。

  • サプリの商品開発当時はまだ安全に摂取できる研究結果の容量が少なかった
  • 現在の技術で１カプセルに配合できるNMNの量に限界がある
  • 商品化した時に売りやすい価格になる配合量にしている

など、様々な要因が合わさって日本国内での目安量が提唱されていると考えられます。

NMNの副作用について

少なすぎるのは良くないけど、過剰摂取で副作用はないか心配になる方も多いでしょう。

結論、現在のところNMNを摂取したことによる副作用は報告されていません。

19の商品を調べている中でそれぞれの口コミもいくつか確認しましたが、効果を実感している人の割合は半分に満たない印象でした。

多くのメーカーが提唱する1日300〜450mgだと、効果を実感しづらいのかもしれません。

  • NMNを継続して飲んでいる期間
  • 1日の摂取量
  • 個人の体質に合うかどうか

普段の生活習慣や体質などで個人差はあると思いますが、
効果を実感するためにまずできるのは、1日の摂取量を増やすことなので
高品質＆配合量の多いNMNを継続して飲むことが実感できるかのポイントになりそうです。

②1日に飲むカプセル数が増えると続けづらい。

効果を実感するためには、何より継続して毎日飲むことが大切。

１カプセルの配合量が少なすぎると
1日に何粒も飲むカプセル数が増えてしまい、続けられません。

例えば、1日に600mgのNMNを取ろうと思うと
1カプセルに50mg配合のものなら12カプセル
200mg配合のものなら3カプセルで済みます。

飲みやすさは続ける上で重要。

1カプセルあたり150mg以上配合でなるべく多めの摂取（1日最大1250mg）を目指そう！

②【NMN純度】99%以上！

19商品を調べた中で、純度は99％以上のものしかありませんでした。
もし、純度が99%を下回っているものはまず選択肢に入れない方がいいでしょう。

なら純度100%のものがいいんじゃないか！と思い、調べてみると
どうしても不純物・水分・残留溶媒（主にエタノール）などを
完全に取り除くことはできないため、純度100%は現実的にはあり得ないようです※1。

※1　参考：https://www.a2-pro.co.jp/oem/nmn

純度100%と表示しているものがあれば疑ってかかるべし。

③【品質・安全性その１】試験結果の開示があるかチェック！

必ずチェックしなければいけないのが、配合量や純度の試験結果を開示があるかです。

アメリカでは偽物が大量に出回っている！？

2022年1月にアメリカのサプリメントメーカーChroma Dexが
Amazonで販売されているNMNサプリのうち22個のNMN含有量を調べたところ
テストした製品の64%が記載された成分の１％未満しか含まれていないとわかりました。

参考：NUTRA ingredients-usa.com「Majority of NMN products tested by ChromaDex had virtually none of active ingredient」

つまり、全部で6000mgのNMN配合と書いていても
実際には60mgしか入っていないような商品が６割以上あったそうです。

いくら配合量が多く、純度が高かったとしてもそれが本当かどうか私たちにはわかりません。

そのメーカーがちゃんとサプリを製造しているなら
必ず販売ページなどでアピールするはずです。

試験結果が本物か一般人にはわからないけれど
せめて開示する姿勢のあるメーカーを選ぶのが安心。

④【品質・安全性その２】GMP認定工場で国内製造のもの！

19種類の中でほとんどが国内のGMP認定工場で製造されていました。

GMP認定工場とは

原料の受入れから最終製品の出荷に至るまでの全工程において、
「適正な製造管理と品質管理」を認められた工場のこと。

『日本国内のGMP認定工場』で製造していれば、
品質管理は医薬品製造レベルと言えるので安心。

国内製造 ＝ 国産原料ではないので注意！

例えば、海外で原料から粉末などを製造して、
それを国内でカプセルに詰めた場合なども「国内製造」と表記できるようです。

そのため、販売ページや公式サイトに「原料から国内で製造」などと
書いてあるものが望ましいでしょう。

ただ、実際のところ調べた中でも原料から国内で製造しているメーカーは少なそうです。

表現をわかりづらくして、国内で製造していることを強調しているメーカーが多いようですが
原料から作っているかどうか、一度ページを見ただけではわかりづらいのが実情です。

原料から国内で製造していれば、自ずと価格も高くなるため、
価格が相場より安い（NMN1mgあたり1円以下）のに
原料も国内製造と書いている場合は注意が必要です。

海外の原料が悪いわけではない

アメリカや中国では、数年前からNMNが大人気となっているため、
NMNサプリを直接仕入れたり、原料を安く仕入れてコストを抑えられるでしょう。

その結果、低価格で販売されるのでお得に購入できるようになりますが
輸送中の管理や時間経過によって劣化することも考えられます。

毎日体に取り入れるものなので、少しでも安心したい方は
せめて「国内製造」表記のあるものを選びましょう。

国内のGMP認定工場で製造されていれば、ひとまず安心。

⑤【NMNのタイプ】β-NMNを選ぶ！

NMNにはα型とβ型の2種類があります。

私たちの体の中に存在しているのはβ型なので、必ず

  • β-NMN
  • βニコチンアミドモノヌクレオチド

などの表記があるものを選びましょう。

α型は体内で作られないため、研究があまり進んでおらず
安全性も十分に検証されていません。

記載がない場合は購入前に販売元に確認すると良いでしょう。

⑥【適正価格】１mgあたり1.5〜3円以内！

NMNは試薬段階では1kgで数億円とかなり高額でしたが、
近年の需要や生産量の向上により価格もかなり下がってきています。

調査した19種類ではNMN1mgあたり0.8円〜17円とかなりの価格差がありました。
（※定期コースで購入した場合の金額から算出）

詳しく調査した商品以外にもNMNサプリを調べると
現在は１mgあたり1.5〜3円以内が適正価格と言えるでしょう。

それより高いものや安いものは不当に高い、
もしくは品質や成分に不安が残るため、選ばないのが安全でしょう。

⑦【メーカーの信頼性】販売実績や医師監修の有無を確認！

現在売れているからといって必ずしもいいサプリとは限りません。

日本でNMNサプリが選ばれ始めたのはここ数年のため、
消費者側に十分な知識がなく、
売り方のうまい商品や安い商品がただ売れている可能性もあります。

そこで、以下の項目に注意してメーカーの信頼性を確認しましょう。

メーカーの信頼性を確認する方法
  • サプリ製造・販売の実績
  • 医師監修等の有無

サプリ製造・販売の実績

NMNサプリが流行り出したからと最近参入してきたメーカーよりは
長年サプリを製造・販売している会社の方が技術やノウハウもあるでしょう。

可能であれば、販売元の会社が信用できそうか自分で調べてみるのが安心です。

医師監修等の有無と内容

いくつかのNMNサプリでは

「医師監修」「医師コメント」「医師推奨」など
さまざまな表現で医師が販売ページに登場しています。

自分が監修やコメントした商品に何か問題があった場合
医師自身も問題を指摘されてダメージを受けますよね。

そのため、必ず事前にしっかりサプリをチェックしているはずです。

医師監修の有無は安全性や信頼性を確認する１つの要因と言えるでしょう。

ただし、医師監修はお金を出せば依頼することができることを知っておきましょう。

モンドセレクションなどと同じように、費用を払って依頼ができるのです。

その医師が頼まれてただコメントや推奨しているのか、
自分でサプリ開発に関わっているかなど、内容を確認するとより安心できますね。

大切なのはその医師の専門分野かどうか。

全く関係ない分野の医師がこのサプリはおすすめです！と言っていても
実は説得力があまりないのです。

医師に関する表記だけで安心せず、内容も確認するべし！

＋α【製造方法】酵母発酵法がおすすめ！

NMNの製造方法には、「化学合成法」と「酵母発酵法」の２種類があります。

化学合成方法

メリット
・効率よく生産することができる。

デメリット
・抽出するときの溶媒（物質を溶かす液体）に日本では食品に該当しない化学物質が使われる場合がある。

酵母発酵法

メリット
・ビールやホップなどの酵母菌を原料と一緒に発酵させるので、意図せず化学物質が混入するリスクが少ない。

デメリット
・化学合成法に比べると効率的な生産ができない。

原料の製造に使用している化学物質まで私たちが確認することは難しいので
酵母発酵法のものを選ぶ方が安心感がありますね。

厳選TOP５を解説

ここからは上記の失敗しないNMNサプリの選び方を元に
おすすめポイントとスタッフのコメントで
編集部おすすめTOP5を発表します。

※製品仕様や料金は予告なく変更になる事があります。最終確認は必ず公式サイトをご確認ください。

ランキング選定基準
  • これだけ知っていればまず失敗しない７つのポイントをなるべく押さえている
  • 純粋なNMNのみを配合（余計な成分を入れていない）
  • 1日になるべく多くのNMNを摂取できる

１つのカプセルに何種類もの成分を配合するのは、それだけ技術が必要で価格も高くなってしまいます。
（たくさんの成分が入っていると、肝心のNMNはちゃんと入っているのか少し心配、、）

そのため、この記事では「安心・高配合・コスパ」を追求し、
NMNのみ配合した（なるべく余分なものが入っていない）商品からランキングを作成しました。

第1位　NMN Rich（抗加齢医学研究所）

おすすめポイント
  • 日本抗加齢医学会（アンチエイジング医学）の専門医が監修している！
  • 実店舗のクリニックがあるので安心！
  • 1カプセルにNMN200mg配合！（1日600mgのNMNを摂取可能）
  • NMN1mgあたり1.68円とコスパ抜群！
  • 休止・解約が自由で定期縛りがないので、
    定期コースで購入することで    実質20%OFFでお試しできる！

日本抗加齢医学会とは

日本で最大の抗加齢（アンチエイジング）医学を科学的に実証する学術団体です。
まさにNMNの分野で専門家と言えるでしょう。

参考：https://www.anti-aging.gr.jp/

30代スタッフコメント
  • 医師が監修しているNMNサプリ
  • GMP工場で国内製造
  • 1瓶に18,000mg（1粒あたり200mg）を配合

など、この品質でこの価格は今回調べた19種類の中で断トツでした。

実店舗がなくオンラインだけで販売されている怪しいサプリも見かけますが、NMN Rich監修医の内田先生は東京でクリニックも経営されているので安心できます。

40代スタッフコメント

私は自分でサプリを選ぶ時、飲み始める前に徹底的に自分で調べ、飲むと決めたら最低1年は継続します。（失敗したくないし、効果を感じたいので）

今回のリサーチ結果を聞いて、NMN Richは長く続ける前提でちゃんとしたものを選びたい私のような人にはベストだと確信しました。

（後から自分でも色々調べたのですが、結局NMN richの定期コースを注文しました笑）

商品名NMN Rich
内容量90カプセル
1粒あたりのNMN配合量200mg
NMN総配合量18,000mg
純度99%
安心・信頼性・GMP認定工場で国内製造
・日本抗加齢医学会専門医の監修
・配合量・純度の証明書あり
・実店舗あり
コスパ約1.68円/NMN1mgあたり
※定期コースの金額で計算
初回お試しなし
定期購入30,240円（税込）（通常購入の20%OFF）
定期縛りなし。（定期で安く購入して、2回目から休止や解約可能）
通常購入37,800円（税込）
送料全国どこでも無料
販売ページはこちら >

第2位　INNER BEAUTY NMN（Gaah）

おすすめポイント
  • １瓶に18,000mgのNMNを配合！
  • 急性毒性試験など3つの独自試験をクリアしている
スタッフコメント

余分なものが入っておらず、大容量なものを探すと選択肢に上がるのがINNER BEAUTY NMNです。

1粒あたりのNMN配合量は100mgと少し少なめですが、1瓶に18,000mg配合されているため、自分で体の様子を見ながら飲む量を調整することができると思います。

NMN１mgあたり3.08円とやや高めのため、2位となりました。

商品名INNER BEAUTY NMN
内容量180粒
1粒あたりのNMN配合量100mg
NMN総配合量18,000mg
純度99.9%
安心・信頼性・GMP認工場で国内製造
・検査結果証明書表示あり
コスパ3.08円/NMN1mgあたり
※定期2回目以降の金額で計算
初回お試しなし
定期購入55,440円（税込）（通常購入の20%OFF）
定期縛りなし。
通常購入69,300円（税込）
送料無料

公式サイトはこちら

第3位　金のNMN（美的ラボ）

おすすめポイント
  • 初回約81%OFFの4,298円で1ヶ月分お試し可能！
30代スタッフコメント

1粒あたりのNMN配合量125mgとやや物足りないところはありますが、初回約81%OFFという試しやすさは魅力。

それを利用してメルカリで多数転売されている状況なので、安心して買いたい方は公式サイトからの購入をおすすめします。

まずは1ヶ月9000mgを摂取して様子を見たいという方には初回お試しでお得に購入してみるのはありでしょう。

商品名金のNMN
内容量72粒
1粒あたりのNMN配合量125mg
NMN総配合量9000mg
純度99%
安心・信頼性・GMP認定工場で国内製造
・試験証明書の表示あり
コスパ1.78円/NMN1mgあたり
※定期2回目以降の金額で計算
初回お試し有。1ヶ月分72粒 4,298円(税込)
定期購入15,984円（税込）
定期縛りなし。次回発送予定日の10日前までの連絡でいつでも休止可能。
通常購入22,834円（税込）
送料無料

公式サイトはこちら

第4位　SBI BEST NMN(SBIアラプロモ株式会社)

おすすめポイント
  • 初回63%OFFの3,980円で1ヶ月分お試し可能！
30代スタッフコメント

運営が上場企業という安心感と初回の試しやすさがポイントです。

ただし、NMNの原材料の記載をチェックすると中国製になっているので、国産にこだわりたい人には注意が必要。

商品名SBI BEST NMN
内容量60粒
1粒あたりのNMN配合量150mg
NMN総配合量9000mg
純度99%
安心・信頼性・GMP認定工場で国内製造
コスパ1.02円/NMN1mgあたり
※定期2回目以降の金額で計算
初回お試し有。1ヶ月分60粒 3,980円(税込)
定期購入9,190円（税込）（2回目以降）
定期縛りなし。次回発送予定日の15日前までの連絡でいつでも休止可能。
通常購入10,800円（税込）
送料無料

公式サイトはこちら

第5位　ファーストセレクトNMN(aplod)

おすすめポイント
  • 初回3000円OFFの3,980円でお試し可能！
30代スタッフコメント

初回の試しやすさと2回目以降の続けやすさがポイント。

ただし、NMNが1ヶ月分で4500mgなのでしっかり効果を実感したい人には少し物足りないでしょう。

商品名ファーストセレクト NMN
内容量30粒
1粒あたりのNMN配合量150mg
NMN総配合量4500mg
純度99.9%
安心・信頼性・GMP認定工場で国内製造
コスパ約1.3円/NMN1mgあたり
※定期2回目以降の金額で計算
初回お試し有。30粒 3,980円(税込)
定期購入5,980円（税込）（2回目以降）
定期縛りなし。次回発送予定日の7日前までの連絡でいつでも休止可能。
通常購入6,980円（税込）
送料無料

公式サイトはこちら

いかがでしたか？

今回は19種類のNMNサプリから比較を行いましたが
これからさらにリサーチを続けて徹底比較を更新していきます！

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この記事は、独自の調査やNMNサプリメント使用者の口コミなどを総合的に評価して作成しています。また、随時更新しています。

調査概要

・調査目的： NMNサプリメントに関する調査結果をもとに商品を紹介すること
・調査方法： WEBアンケート、各種販売ページの口コミ
・実施者：NMNくらべるドットコムのサイト運用者
・調査対象： 日本国内で販売されているNMNサプリメント
・調査対象者： NMNサプリメントに興味がある・使用中の20代～70代の男女
・調査実施期間： 2023年3月1日～2023年8月現在まで随時
・有効回答：30名